Hvad er Hot Stone massage?

Massageterapi med varme sten, også kendt som geotermal terapi, giver flere fordele for både fysisk og mental sundhed. Ved at kombinere varmen fra stenene med massagen, hjælper det med at:

• Lindre muskelspændinger og smerter: Varmen fra stenene afslapper spændte muskler, hvilket hjælper med at reducere kramper og smerter.

• Reducere stress og angst: Massagen og varmen skaber en følelse af dyb afslapning, som kan mindske stress- og angstniveauer.

• Forbedre blodcirkulationen: Varmen udvider blodkarrene, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og hjælper med at transportere næringsstoffer og ilt mere effektivt til cellerne.

• Fremme en dybere søvn: Den dybe afslapning, der opnås med denne terapi, kan bidrage til en mere genoprettende søvn.

• Fjerne toksiner: Varmen fra stenene får kroppen til at svede, hvilket hjælper med at fjerne toksiner.

• Balancere energien: I nogle praksisser menes stenene at hjælpe med at balancere chakraerne og kroppens energi.

kombination af hot stone massage og afslappende massage.

Massagen, der kombinerer varm stenterapi med en afslappende massage, kan forstærke fordelene ved begge behandlinger. Kombinationen af varmen fra stenene og manuelle massageteknikker skaber en dybere og mere effektiv oplevelse.

De primære fordele ved denne kombination er:

• Dybere afslapning: Varmen fra stenene trænger dybt ind i musklerne og hjælper med at afslappe dem mere effektivt end en traditionel massage alene. Dette gør det lettere for terapeuten at arbejde med vævet og opnå en dybere afslapning.

• Muskel smertelindring: Kombinationen af varme og massage øger blodgennemstrømningen i det behandlede område, hvilket hjælper med at reducere stivhed og muskelsmerter. Det er særligt gavnligt for personer med kroniske spændinger eller smerter i ryg og skuldre.

• Større stresslindring: Den kombinerede oplevelse af varme, blidt tryk og en afslappende atmosfære bidrager til frigivelsen af endorfiner, hvilket hjælper med at reducere stress, angst og søvnløshed.

• Afstresning: Varmen fra stenene kan fremkalde sved, hvilket hjælper kroppen med at fjerne toksiner.

• Forbedret cirkulation: Den vekslende temperatur kan stimulere blod- og lymfecirkulationen, hvilket fremmer iltning af væv og fjernelse af toksiner.